Havucun Cilde Faydaları

Havuç, lezzetli olmasının yanı sıra yüksek miktarlarda beta-karoten, A vitamini, mineraller ve antioksidan gibi diğer sağlık için çok faydalı bileşikleri de içermektedir. Havucun faydaları özellikle de gözlere, sindirim sistemine, dişlere, iyi bilinmekle birlikte havucun cilde faydaları fazlaca bilinmemektedir.

Aslında, havuç başlangıçta çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanmak üzere ilaç olarak yetiştirilmiş. Bu sebze hem çiğ hem de pişmiş halleriyle yenilebilir. Havuç çorbası veya buharda pişirilmiş bir kase havuç, kışın beslenmenizi geliştirmenin mükemmel bir yoldur.

Bu güçlü yiyecek düşük kalorili ve yağ içermez. Bununla birlikte, yüksek dozda A vitamini ve diğer antioksidanları vücuda sağlayabilir. İşte havuç yemenin, cilt bakımında havuç kullanmanın faydaları ve bakım önerileri…

Havucun cilde sağladığı faydalar, çeşitli cilt problemlerine karşı koruma ve cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olan bol miktarda A vitamini ve diğer antioksidanlardan kaynaklanmaktadır.

Havucun Cilde Faydaları

1. Parlayan Ciltler için Havuç :

C vitamini ve antioksidanlarla yüklü olduğu için havuç tüketimi cildinizi sağlıklı ve canlı tutar. Havuç aynı zamanda evde, ucuz ve kullanışlı bir yüz maskesi hazırlamak için de kullanılabilir. Tüm yapmanız gereken, havucu rendeleyip, biraz bal ile karıştırmaktır. Bu karışımı parlak bir cilt elde etmek için bir yüz maskesi olarak kullanabilirsiniz.

2. Lekelerin ve İzlerin Tedavisi için Havuç :

Havuç suyu içmek lekeleri ve yaraları ortadan kaldırmada etkilidir. Ayrıca lekeleri temizlemek için havucu macun kıvamına getirip, cildinize uygulayabilirsiniz.

3. Yaşlanmayı Önlemek için Havuç :

Havuç, vücutta kollajen üretimine yardımcı C vitamini içerir. Kollajen, cildin esnekliğini korumak için hayati önemi olan bir protein türüdür. Kırışıklıkları önlemeye yardımcı olur ve cildin yaşlanma sürecini geciktirir. Bir antioksidan olan A vitamini, aynı zamanda, yaşlanma belirtilerinin, kırışıklıkları, pigmentasyonu ve pürüzlü cilt tonunu önlemek için serbest radikallerle mücadele eder.

4. Güneş Koruması :

Havuçtaki Beta-karoten, vücudun içindeki A vitamini’ye dönüştürülen cilt dostu bir besindir. Cilt dokularının onarılmasına yardımcı olur ve güneşin zarar veren ışınlarına karşı koruma sağlar. Antioksidanlar ve karotenoidler, derinin güneşe karşı bağışıklığını artırmak ve güneş yanığı iyileştirmek için korumaktadır. Aslında, yaz aylarında havuç suyu tüketmek, doğal bir güneş engelleyici gibi davranır.

5. Kuru Ciltlere için Havuç :

Potasyumun eksikliği kuru bir cilde neden olabilir. Havuç potasyum açısından zengin. Dolayısıyla, havuç suyu içmek bu sorunu önleyebilir ve cildinizi nemli tutar.

6. Cilt Bozukluklarının Tedavisi için Havuç :

Havuç çeşitli cilt hastalıklarının önlenmesi ve iyileştirilmesinde etkilidir. Bu sebzede bulunan antioksidanlar, sivilceler, akne, döküntüler, dermatit ve Vitamin A eksikliğinden kaynaklanan diğer cilt problemleri gibi cilt sorunlarını gidermeye yardımcı olur. Bununla birlikte, cildinizin geçici olarak sarımtırak turuncu renkte olmasına neden olabileceğinden fazla havuç tüketmemekte de fayda var.

7. İyileştiren Özellikler :

Havuç, mükemmel şifa özelliklerine sahiptir. Çiğ veya rendelenmiş havuç, hızlı iyileşme için yaralara, kesilere ve iltihaplara uygulanabilir. Havucun anti-inflamatuar özellikleri, cildin canlandırılması ve tonlandırılmasına yardımcı olur.

Paylaş